Quero Ser Magra Blog

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MEU DIÁRIO QUERO SER MAGRA – 12º E 13º DIA: O QUE TE ATRAPALHA A ALCANÇAR O SEU PESO IDEAL?

Precisamos conversar sobre algo muito, mas muito importante. Algo que se não soubermos e não praticarmos, provavelmente não conseguiremos chegar ao peso ideal. E se chegarmos, dificilmente nos manteremos magras para a toda a vida.  Quando falamos...

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Tabela de Gasto Calórico de 124 Atividades Físicas e Cotidianas: Escolha a Que Você Mais Gosta!

O gasto calórico de cada atividade é calculado com base nos seguintes fatores: idade, peso corporal, nível de condicionamento e estatura do indivíduo.  Logo, os valores apresentados nesta e em todas as outras tabelas existentes...