5 Formas de Transformar a Sua Água em Um Super Detox Para Você Emagrecer e Eliminar Barriga!

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Você já sabe que a água é uma bebida detox e uma poderosa aliada para o seu emagrecimento, para o bom funcionamento do seu intestino, para a sua saúde e para a beleza da sua pele e cabelos.

Imagine agora poder fazer com que a água que você consome todos os dias te faça emagrecer em repouso!

Muito louco, né?

Pois festeje, porque é possível sim. 

Existem alguns ingredientes que uma vez acrescentados, tornam a água ainda mais poderosa para turbinar o seu emagrecimento e para eliminar barriga.

Vamos conhecer essas receitas agora!

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       1  –  Água com berinjela: a minha preferida  😀  

A berinjela é um vegetal detox rico em fibras, carboidratos, proteínas, vitaminas A (que é antioxidante), vitamina B, C, vitamina K, ferro, fósforo, potássio, zinco, magnésio e cálcio. 

Só por isso ela já seria fora de série.

Leia o artigo:  “Os 10 Benefícios da Berinjela Para Turbinar a Sua Saúde”.

Acrescente a 2 litros de água filtrada uma berinjela média picada em rodelas com casca. Deixe na geladeira por 3 a 5 horas e consuma durante o dia gelada mesmo. 

É incrível: essa mistura combate o inchaço e auxilia no bom funcionamento do seu intestino. Em poucos dias, você vai perceber a sua barriguinha bem menor!

Você também pode beber a água minutos antes das refeições, para reduzir a fome. 

Dica: evite consumir farinha branca (principalmente o pão), pois ela provoca o inchaço.

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       2   –  Água com gengibre: também adoro  😀 

O gengibre é um alimento detox e também termogênico. Ele ajuda a eliminar toxinas e é um poderoso aliado no combate à queima de gorduras e à celulite.

Combate o enjoo e também fortalece o sistema imunológico, facilita a digestão, produz sensação de saciedade, diminui a ansiedade, ajuda o seu intestino a funcionar melhor e ainda aumenta a libido! 

Muito cuidado com o consumo exagerado, pois o gengibre pode irritar o seu estômago e causar mal estar.

Grávidas e pessoas que sofrem com hipertireoidismo devem evitar essa raiz. 

Eu costumo adicionar 2 rodelas finas em uma garrafinha de 500 ml de água. 

É possível emagrecer muito com esta mistura.

Experimente e me conte o resultado!

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Você sabia que o Treino Hiit é um poderoso aliado ao seu emagrecimento e que com apenas 6 semanas você consegue resultados de 1 ano de academia? Incrível, né? 

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       3  –  Água morna com limão 

Já vi relatos de mulheres que testificam que essa mistura ajuda realmente a emagrecer. 

Especialistas recomendam a água morna (100 ml) com meio limão, em jejum e sem adoçar.  

Deve-se esperar de 15 a 30 minutos para potencializar seus efeitos de queima da gordura e só depois desse tempo você deve se alimentar. 

      4  –  Água Sass

Receita criada pela nutricionista Cynthia Sass para eliminar o inchaço. 

Ingredientes:

  • 2 litros de água;
  • 1 pepino médio descascado e em fatias;
  • 1 colher de gengibre ralado;
  • 12 folhas de hortelã;
  • 1 limão em fatias finas.

Deixar de um dia para outro na geladeira e consumir ao longo do dia. 

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       5  –  Água gelada

Como a água é uma bebida detox, ela ajuda a eliminar toxinas, a manter o seu organismo saudável e você hidratada, o que reflete em pele e cabelos mais bonitos, intestino funcionando direitinho e claro: em emagrecimento duradouro!

Mas essa mesma água se transforma em um poderoso termogênico quando gelada, pois o seu organismo vai gastar energia para deixa-la na temperatura do seu corpo. 

Beber água gelada além de refrescante, também é um super aliado da sua boa forma!

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Faça misturas detox

Use a sua imaginação e deixe a sua água ainda mais turbinada e gostosa com essas 3 dicas:

  • Eu acho muito difícil consumir a água de berinjela pura. Acho o gosto horrível. Mas acrescento meio limão em um copo de 250 ml da bebida e fica delicioso!
  • A sua água gelada ficará ainda mais refrescante (e ainda mais detox) se você acrescentar algumas gotinhas de limão.
  • Água gelada com gengibre,
  • Ou a mistura de água gelada de berinjela com gengibre e limão, por que não?

Mas lembre-se: essas receitas não trarão o resultado desejado se não houver uma alimentação saudável e uma rotina de exercícios constantes e eficientes.

Captura de Tela (319)O que você tem feito para se tornar ou permanecer Magra e Saudável?

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Beijos!  😀 

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