Meu Diário Quero Ser Magra: Exagerei, e Agora? Dieta Desintoxicante Pós Natal


Dieta Desintoxicante

É, o Natal passou, os pratos deliciosos também, agora precisamos de uma dieta desintoxicante, não é mesmo?

Lembro-me bem das palavras da minha nutricionista:

“Vai viver o Natal, seja feliz: só não faça com que o Natal e o Ano Novo durem o mês todo…”

kkkkk

Cá entre nós, a ceia de Natal e as festividades de fim de ano são tudo de bom né? Pratos deliciosos, sobremesas tentadoras, a família reunida.

Viver é muito bom, saber viver é melhor ainda.

A dr Fernanda é um anjo, e é isso mesmo que ela quis dizer.

E agora que eu e você curtimos o nosso Natal (e o Revellion está às portas), precisamos pensar no que fazer para não jogar por terra o sacrifícios de meses inteiros.

Ok, eu sei que ninguém é de ferro para conseguir se comportar como uma super modelo diante das sobremesas deliciosas de Natal.

Mas, a questão é:

Exagerei, e agora tô com medo da balança…

Sem neura! Temos uma salvação que se chama Detox (ou uma dieta desintoxicante)!

Essas 5 letrinhas tem um poder mágico: o de dexintoxicar o nosso organismo desses alimentos perversos…

O que fazer?

  • Comece pela água
  • Coma de 3 em 3 horas
  • Diminua nas massas e acrescente frutas na sua rotina de alimentação
  • Coma mais folhas verdes

Intestino preso resulta em organismo intoxicado na certa! E existe um remédio que não falha para intestino preso, que é a combinação de:

  1. Tomar água
  2. Ingerir verduras de folhas
  3. Consumir frutas

Dieta Desintoxicante

E que venha 2017 com tudo de bom para você!

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O que você tem feito para se tornar ou permanecer Magra e Saudável?

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Beijos!

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