Categoria: Pensando Magro

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MEU DIÁRIO QUERO SER MAGRA – 30º DIA: ORGANISMO INTOXICADO? ENTÃO É HORA DE UM DETOX!

É uma vergonha: eu sei de cor e salteado o que eu tenho que fazer e o que eu não posso fazer e ainda assim fiz tudo errado.  Fazer exercícios todos os dias é muito...

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MEU DIÁRIO QUERO SER MAGRA – 17º AO 22º DIA: QUAIS SÃO OS SABOTADORES DO SEU EMAGRECIMENTO?

Olá, amigas! Antes de começar o assunto sobre sabotadores, vamos ao Diário. Nestes últimos dias tenho feito o meu Treino Hitt, tomado 4 copos de água detox e 5 copos de água pura e em...

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MEU DIÁRIO QUERO SER MAGRA – 16º DIA: ONDE FOI QUE EU ERREI

Hoje é o 16º dia do meu novo estilo de vida para emagrecimento. Confesso que estou decepcionada e fiquei com receio de contar o resultado para vocês. Mas este é um diário e não...

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MEU DIÁRIO QUERO SER MAGRA – 12º E 13º DIA: O QUE TE ATRAPALHA A ALCANÇAR O SEU PESO IDEAL?

Precisamos conversar sobre algo muito, mas muito importante. Algo que se não soubermos e não praticarmos, provavelmente não conseguiremos chegar ao peso ideal. E se chegarmos, dificilmente nos manteremos magras para a toda a vida.  Quando falamos...

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MEU DIÁRIO QUERO SER MAGRA – DO 8º AO 11º DIA: 1 KG A MENOS – OS CULPADOS SÃO OS SABOTADORES

Eu subi na balança no oitavo dia. Exatamente 1 kg a menos depois de uma semana de controle da alimentação e Treino Hiit todos os dias.  É um motivo para comemorar, porque 1 kg...

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MEU DIÁRIO QUERO SER MAGRA – 6º e 7º DIA: EU PENSEI EM DESISTIR

Pular refeições na minha opinião é a pior atitude de quem está buscando acabar com quilinhos extras.  Isso atrasa o seu metabolismo e te faz sentir mais fome, de forma que na próxima refeição você come...

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MEU DIÁRIO QUERO SER MAGRA – 5º DIA: NÃO GOSTO DE DIETA!

Esqueci de confessar que no 3º dia eu comi um pedaço de bolo (tá bom, dois!). No artigo sobre a Dieta de South Beach, declaro que eu não gosto de dietas. O maior problema na...

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MEU DIÁRIO QUERO SER MAGRA – 4º DIA: SOCORRO, EU COMI UM DOCE!

Estou rindo à toa, amigas!  😀 O Treino Hiit é realmente excelente.  Estou no quarto dia do que estou chamando de “meu novo estilo de vida” ao invés de regime e percebi que minha...

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MEU DIÁRIO QUERO SER MAGRA – 3º DIA: VOCÊ É GRATA PELO QUE VOCÊ JÁ TEM?

Hoje eu estou me sentindo muito bem. Tenho a sensação de barriga desinchada.  Subi na balança e o peso continua igual, mas estou com a sensação de leveza. Puxa, se cuidar é tudo de...

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Meu Diário Quero Ser Magra – 2º Dia: Estratégia Para os Primeiros 15 dias

Agora sim, é o 2º dia!  🙂  É impressionante: quando eu faço alguma atividade física, tenho uma sensação imediata de bem estar: já começo a me sentir mais disposta. E se eu completar com...

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Meu Diário Quero Ser Magra – 1º Dia: O Que Te Motiva a Emagrecer?

Hoje é dia 13 de setembro de 2016, mas vou começar por ontem. Comecei um novo estilo de vida. Não vou me referir a isso como uma nova dieta, pois a dieta começa e...