www.infopresentes.com.br - Aqui você encontra! Entre!!!!
 
 
Publicidade

Idiomas:
Promoção:  
Dieta de 1600 Calorias

 


Desjejum

- Leite desnatado (1 xícara de chá);
- Café (infusão) (1 xícara de café);
- Açúcar refinado (½ colher de sobremesa);
- Biscoito água e sal (4 unidades);
- Geléia (1 colher de sobremesa);
- Requeijão (2 pontas de faca);
- Suco de laranja (¾ de copo de requeijão).


Colação

- Banana-nanica (1 unidade).


Almoço

- Macarrão ao sugo (2 escumadeiras);
- Queijo parmesão ralado (¼ colher de sopa);
- Brócolis cozido (1 escumadeira);
- Óleo de soja (1 colher de sobremesa).

Lanche da tarde

- Bolo simples (1 fatia);
- Chá (infusão) (1 xícara de chá);
- Açúcar refinado (½ colher de sobremesa).


Jantar

- Alface (4 folhas);
- Tomate (1 unidade);
- Ervilha (2 colheres de sopa);
- Azeite de oliva (1 colher de sobremesa);
- Arroz branco cozido (3 colheres de sopa);
- Feijão (1/2 grão/caldo) (2 colheres de sopa);
- Carne assada (1 fatia);
- Batata cozida (½ unidade);
- Vagem cozida (2 colheres de sopa);
- Suco de laranja (1 copo de requeijão).



Lanche da noite


- Iogurte polpa de fruta (1 pote).


Nota: Todo programa alimentar deve ser realizado sob supervisão médica.   

Gostou? Compartilhe!



 



 

 
 

© 2005/2013 mulhernosalto.com.br e querosermagra.com| Todos os direitos reservados | Resolução mínima 1024X768 e plug-in flash
Produzido por Rodrigo Vieira
ATENÇÃO: O conteúdo do site tem o objetivo informativo. Sempre consulte seu médico antes de qualquer decisão a respeito de sua saúde.

 
Importante: Os sites mulhernosalto.com.br e querosermagra.com são sites informativos. Não realizamos vendas de quaisquer produtos ou dietas, Somente disponibilizamos anúncios de afiliados. Também não apoiamos a anorexia e a bulimia como forma de emagrecimento. São doenças que devem ser tratadas por um especialista. Nós não apoiamos nenhuma comunidade e afins que são simpatizantes dessas práticas.