Tag: atividade física

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Carta a Uma Amiga – Vou Te Dar 8 Dicas Práticas Para Você Vencer a Ansiedade e Chegar ao Seu Peso Ideal

Uma amiga me escreveu através do Fale Comigo pedindo ajuda para chegar ao seu peso ideal. Vamos ajuda-la. Ela diz assim:  Oi, sou nova aqui e gostaria de desabafar um pouquinho. Tenho 19 anos e 85kg. ...

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Carta a Uma Amiga – Qual é a Sua Motivação Para Chegar ao Seu Peso Ideal?

Oi, pessoal! Uma amiga me escreveu e eu me identifiquei com a sua situação, porque já estive exatamente assim: por não conseguir alcançar o meu peso ideal, fiquei desmotivada e cheguei até mesmo a ficar...

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Descubra Quais São os Benefícios da Musculação e Você Nunca Mais Vai Sofrer Com o Excesso de Peso!

Quando eu entrei em uma academia de musculação pela primeira vez, toda inocente, busquei por ginástica localizada. Acho que o instrutor riu por dentro. Ele deve ter pensado: “o que essa dona está procurando? Isso não...