Tag: saúde

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5 Formas de Transformar a Sua Água em Um Super Detox Para Você Emagrecer e Eliminar Barriga!

Você já sabe que a água é uma bebida detox e uma poderosa aliada para o seu emagrecimento, para o bom funcionamento do seu intestino, para a sua saúde e para a beleza da...

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O Que Anorexia? Saiba Como Se Proteger Dela e Como Proteger a Quem Você Ama

Hoje vamos falar sobre mais um mal que afeta muitas mulheres no mundo todo (principalmente adolescentes): a anorexia.  Anorexia é um distúrbio alimentar e também é considerada como um distúrbio da própria imagem. Faz com que a pessoa...

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Bulimia: Como Se Ajudar ou Ajudar a Pessoa Que Você Ama

Hoje eu gostaria de conversar com você sobre algo triste e muito sério. Um problema que atinge milhões de pessoas em todo mundo, na sua maioria mulheres adolescentes: a bulimia.  Por pouco eu não...

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Tabela de Gasto Calórico de 124 Atividades Físicas e Cotidianas: Escolha a Que Você Mais Gosta!

O gasto calórico de cada atividade é calculado com base nos seguintes fatores: idade, peso corporal, nível de condicionamento e estatura do indivíduo.  Logo, os valores apresentados nesta e em todas as outras tabelas existentes...

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Devo Comer nas Horas Certas, Mas… O Que Comer Para Emagrecer Com Saúde?

A fórmula para emagrecer com saúde (e permanecer assim) é simples: Atividade física + Alimentação saudável A dúvida de muitas mulheres – e que também era a minha – é o que comer; alimentos...

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12 Alimentos Termogênicos: Seus Poderosos Aliados Para Um Emagrecimento Saudável

O que são alimentos termogênicos Todos as atividades que realizamos consomem energia e o processo digestivo é um deles. Nosso organismo gasta energia para digerir os alimentos.  A digestão é responsável por até 10% do gasto...

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O que é Hipertireoidismo: Causas, Sintomas e Possíveis Complicações

Nos casos de hipertireoidismo a glândula da tireoide produz hormônios em excesso em um período curto ou longo de tempo. O oposto do que acontece no hipotireoidismo. Os hormônios liberados pela tireoide garantem que coração, cérebro e...

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O Que é Hipotireoidismo: Fatores de Risco, Seus 16 Sintomas e Possíveis Complicações de um Caso não Tratado

  Pessoas com hipotireoidismo podem levar uma vida normal se seguirem o tratamento prescrito pelo seu médico endocrinologista.  No artigo 10 Dicas Para Você Chegar ao Seu Peso Ideal, eu citei a história de sucesso...

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Um Mal Chamado Açúcar Branco e Os Seus 60 Poderes Para Acabar Com a Nossa Saúde

Pesquisa realizada por cientistas de Nova Iorque e do Kansas, EUA, apontaram o açúcar como um causador do aumento da pressão arterial, até mais do que o sal.  Desde criança eu sempre fui louca...